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Découvrez les bienfaits du thym pour combattre la dépression

Découvrez les bienfaits du thym pour combattre la dépression


Vous vous sentez constamment triste, inutile, désespéré ?

Vous avez du mal à dormir et les cauchemars perturbent votre sommeil ? 

Vous voulez mettre fin à cette solitude et cette dépression mais vous êtes réticent à l'idée de se faire consulter par un psychologue ?

Nous vous recommandons d'utiliser l'extrait complet de thym conservé dans l'huile d'olive vierge et le vinaigre de cidre de pomme naturels, en raison de son rôle important dans l’optimisation de l'état psychologique et l’atténuation des symptômes de la détresse psychologique.

Nous passons tous dans notre vie par des moments de joie et des moments de peine. Se sentir triste est naturel, si c'est la réaction à une situation qui le nécessite. Mais si la tristesse intervient sans aucune raison et devient un sentiment permanent, elle se développera progressivement en une dépression, associée souvent à d'autres symptômes tels que les troubles du sommeil, les troubles de l'appétit, la prise de poids, les troubles de mémoire et de concentration, la pensée à la mort, l'angoisse, le sentiment d'impuissance et la fatigue extrême. 

La science moderne indique aussi la présence d’une carence en éléments au niveau du cerveau tels que le manque du fer, du zinc et du magnésium, associé à des troubles d’équilibre des neurotransmetteurs au niveau du cerveau.  Ce mécanisme est important et à prendre compte pour la thérapie.

La dépression est un trouble de l'état mental de l’Homme qui affecte ses pensées, son humeur et son comportement. Ceci induit un changement dans la perception envers soi et envers les autres ainsi qu’une perte d'équilibre physique, psychique et émotionnel. Aussi, le symptôme le plus marquant de la dépression, c’est la dégradation progressive, parfois brutale, de l’humeur ainsi que la perte d'intérêt vis-à-vis des activités. Cela présente un impact négatif sur les pensées de la personne, son comportement, ses émotions, ainsi que sa vision du monde. (Tiwari et al. 2015) 


Habituellement, les personnes en dépression cherchent la thérapie adaptée à leur cas chez un psychologue. Mais saviez-vous que, loin des spécialistes, plusieurs aliments peuvent vous être utiles pour surmonter la dépression ?

En effet, Les éléments nutritif présents dans ces aliments renforcent le corps et l’aident à résister aux facteurs déclenchant la dépression, mais aussi ils compensent les carences en éléments qui induisent le sentiment d'anxiété, de dépression, d'obsession et de peur.

Pour cela, nous recommandons d’utiliser l'extrait complet (huileux et aqueux) de thym conservé dans l'huile d'olive vierge, et le vinaigre de cidre de pomme naturels, en raison de sa contribution efficace dans l’optimisation de l’état psychologique.

Dans une étude expérimentale chez les souris, publiée en 2011, il a été prouvé que l’extrait complet (huileux et aqueux) de thym présente un effet antidépresseur en raison de la présence de Carvacrol connu pour ses propriétés tranquillisante et apaisante.  (Melo et al. 2011).


Puisque nous croyons dans le système "Al-Ghidhaa Al-Mizan" qu’un traitement par un composé unique n’est pas efficace .Ceci d’après le principe de synergie (ou principe de combinaison) que nous avons découvert à partir du Saint Coran, où dans tous ses textes et versets évoquant la nourriture et les boissons, elles n’étaient jamais citées seules, mais toujours regroupées. Et puisque les mécanismes de nos maladies chroniques sont multiples, il devrait y avoir donc plusieurs aliments à multiples composés et effets pour pouvoir contrecarrer tous ces mécanismes. Pour cela, nous remarquons que les textes du Saint Coran ne mentionnent jamais les aliments de façon individuelle, mais plutôt sous forme de groupes, cela correspond au principe de synergie utilisé en médecine. 

Sur la base de notre expertise, et expériences acquises par l'application du principe de synergie coranique, nous recommandons d'utiliser l’extrait huileux de thym conservé dans l'huile d'olive vierge naturelle.

En effet, une étude réalisée au Pakistan et publiée en 2013 dans le « ISRN pharmacology journal », a prouvé que l’effet antidépresseur de l'huile d'olive résulte de la présence de l’acide linolénique. 

L’étude a montré que l’effet cet acide apparaît à travers les changements au niveau des neurotransmetteurs dans le cerveau. En plus de sa capacité à augmenter le niveau de sécrétion de dopamine, favorable à la réduction de la dépression, ainsi que sa capacité à diminuer le niveau de sécrétion du neurotransmetteur HT-5, favorable à la réduction de l’anxiété, l'excitation et la nervosité. (Perveen et al, 2013).


Ici apparaît le principe de synergie et de combinaison entre l'extrait huileux de thym et l’huile d’olive vierge naturelle qui agissent les deux via le même mécanisme, mais de manières distinctes Ensembles, ils offrent une meilleure efficacité pour la dépression que si ’ils étaient utilisés chacun à part.

Il a été prouvé également le rôle de l’extrait aqueux de thym, conservé dans le vinaigre de cidre de pomme naturel, contre la dépression et pour l’optimisation de l’état mental. Il permet, en effet, de stimuler le foie à excréter les déchets et les toxines, et améliore le métabolisme des protéines de leur digestion jusqu’à leur dégradation en acides aminés. Parmi ces acides aminés, on distingue le tryptophane, qui est un acide aminé essentiel (qui ne peut être synthétisé naturellement par l'organisme), et qui joue un rôle principal dans le contrôle de l'état mental de l'Homme, car c’est le précurseur métabolique de la sérotonine, l’hormone du bonheur. (Holzapfel et al. 2014).


Références : 


Holzapfel, C. 2014. Weight loss and good health with apple cider vinegar, Healthy Living Publications.


Melo, F. H. C., Moura, B. A., De Sousa, D. P., De Vasconcelos, S. M. M., Macedo, D. S., Fonteles, M. M. D. F., Viana, G. S. D. B. & De Sousa, F. C. F. 2011. Antidepressant-like effect of carvacrol (5-isopropyl-2-methylphenol) in mice: Involvement of dopaminergic system. Fundamental & Clinical Pharmacology, 25, 362-367.


Perveen, T., Hashmi, B. M., Haider, S., Tabassum, S., Saleem, S. & Siddiqui, M. A. 2013. Role of monoaminergic system in the etiology of olive oil induced antidepressant and anxiolytic effects in rats. ISRN pharmacology, 2013.


Tiwari, P. & Tripathi, N. 2015. Relationship between depression and psychological well-being of students of professional courses.


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